揭西县文化广电旅游体育局、县老体协举办健身球操培训班

富美人 · 发表于 2019-6-14 14:37:59

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为进一步掀起全民健身热潮，推动揭西县老年体育事业蓬勃发展，6月11日，县文化广电旅游体育局、县老体协举办健身球操培训班。

富美人 · 发表于 2019-6-14 14:38:00

培训班邀请市老体协健身球专委会教练到我县授课，来自全县各地的近百名爱好者参加了健身球操培训，内容包括健身球操的益处、编排原则和方法等基本知识和操作要领。

富美人 · 发表于 2019-6-14 14:38:01

据了解：健身球操是一项适合中老年人体育健身的运动项目，通过相应的球体，适当的力度，用球体击打身体各个穴位，有疏通血管，强身健体的功效，并且融入了音乐、舞蹈、太极、芭蕾舞等元素，对颈椎病、肩周炎、失眠症、腰腿痛等具有良好保健作用。学员们表示：要把所学知识带回到社区和村里，对周边群众进行指导推广，让更多的中老年朋友参与其中，增进健康、陶冶情操、改变生活态度，达到全民健身的效果。
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